KitapOka | Сила воли. Как развить и укрепить

KitapOka | Сила воли. Как развить и укрепить

Haladym

0

ýükle

Kitabyň ady:	Сила воли. Как развить и укрепить
Awtory:	Келли Макгонигал
Kitap barada:	От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Dili:	Rus
Çap edilen ýyly:
Formaty:	.pdf
Göwrümi:	1.52 mb
Baly:	200
Görülen sany:	127