KitapOka | Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

KitapOka | Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Haladym

0

ýükle

2

Kitabyň ady:	Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Awtory:	Джеймс Коллинз ; пер. с англ. Е. Поникарова. — М. : Манн, Иванов и Фербер
Kitap barada:	Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущи- ми атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план — это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
Dili:	Rus
Çap edilen ýyly:	2021. — 256 с.
Formaty:	.pdf
Göwrümi:	1.51 mb
Baly:	100
Görülen sany:	134